Les massages ayurvédiques

L'Ayurvéda est issue de la tradition indienne et signifie "science de la vie" et est sans doute la plus vieille médecine du monde. En Inde elle à ses propres écoles, universités et est reconnue par l’Organisation mondiale de la santé comme une médecine à part entière. L’Ayurvéda puise ses racines dans l’Inde ancienne et les Védas, les quatre livres de la sagesse et de la religion brahmanique. 

Son principe est que chaque être humain peut trouver l’équilibre et l’harmonie.

La particularité de l’Ayurvéda est celle d’une médecine holistique. Mais bien plus qu’un système de santé, c’est un art de vivre complet qui prend en compte tous les aspects de l’être humain, et qui permet de mieux comprendre le fonctionnement de son corps en fonction de son dosha. Son quoi? Les doshas. L'ayurvéda part du principe qu'il existe en chacun 3 forces appelés doshas :

- Vata : l'air

- Pitta : le feu

- Kapha  : la terre

L'un des doshas domine et il détermine notre fonctionnement physiologique, psychologique et émotionnel. Il est rare qu'il y ait qu'un seul dosha, il y en a souvent deux mais avec un dominant. Lorsque le dosha dominant est perturbé, l'organisme en souffre et ce manifeste par différents troubles (mauvaise digestion, insomnies, migraines, irritabilité...)

Je vous invite à faire le test en ligne en cliquant sur le lien : 

TABLEAU DES CONSTITUTIONS PHYSIQUES – PRAKRITI – VIKRITI (ayurveda-france.org)

Les massages ayurvédiques seront adaptés en fonction de votre ou vos doshas.

Une personne à dominance de Vata, devra recevoir un massage lent, enveloppant et enracinant avec beaucoup d'huile chaude (on peut utiliser l'huile de moutarde) pour apaiser le Vata.

Tandis qu'une personne Pitta, recevra un massage un peu plus rapide et stimulant avec moins d'huile (et de l'huile dite froide comme l'huile de coco).

Un Kapha nécessite un massage rapide avec très peu d'huile voire pas du tout (oui vous avez bien lu sans huile mais avec de la farine de pois chiche).

Chaque dosha mérite son massage approprié.

L'une des Véda dit : « Massez-vous chaque jour tout le corps avec de l’huile. C’est nourrissant, cela apaise vos doshas, donne de l’énergie, de l’endurance, du plaisir et du sommeil. La malaxation de la peau augmente sa longévité et nourrit toutes les parties du corps. »

मालिश करनी है