L'Abhyanga

L'Abhyanga

Le massage ayurvédique est autrement connu sous le nom Abhyanga. La sémantique du mot est la composition de deux mots Sanskrit : Abhi et anga. Abhi signifie « dirigé vers » et anga « mouvement ».

Qu'est ce que c'est ?

L'Abhyanga est une forme unique de massage qui a des effets bénéfiques sur le corps, l'esprit et le système immunitaire. En Inde cette pratique de massage se transmet de génération en génération. Le masseur effectue des pressions, des frictions mais aussi des étirements avec un rythme modéré, en alternant les manoeuvres lentes et rapides. Cela permet de retrouver le bien-être physique et émotionnel.

A qui s'adresse t-il?

Il est recommandé aux personnes nerveuses, stressées et souffrant de fatigue chronique et ayant du mal à gérér leurs émotions. Ce qui veut dire que l'on peut effectuer ce massage dès l'enfance (suivant la maturité de l'enfant).

Les bienfaits

- il permet de relancer la circulation sanguine, d'alimenter plus facilement les extremités du corps et de faciliter le travail du coeur.

- lubrification des articulations

- apaisement su système nerveux

- éliminations des impuretés du corps

- amélioration du sommeil

- amélioration de la concentration

- augmentation de la capacité respiratoire

- diminue la dépression

- adoucissement de la peau : la peau est le plus grand organe du corps, et ce corps bien nourri permet l'augmentation des toxines et alimentation des tissus.

Les contre-indications

Les femmes enceintes, les personnes présentant de la fièvre, migraine ou maux de ventre au moment du massage doivent repousser ou éviter de faire ce massage Abhyanga.

L'Abhyanga c'est une heure de massage, de lâcher prise, de bien-être et d'harmonie!

चलो चलें (c'est parti en hindou)